Starten met Yoga? Begin hier:

1. Wat is yoga?

2. Geschiedenis van ashtanga vinyasa yoga

3. Patanjali’s Yoga Sutras for beginners (video)

4. Het achtvoudige yogapad (video kort)

4.1. Het achtvoudige yogapad: Yamas

4.2. Het achtvoudige yogapad: Niyamas

4.3. Het achtvoudige yogapad: Asana

4.4. Het achtvoudige yogapad: Pranayama

4.5. Het achtvoudige yogapad: Pratyahara

4.6. Het achtvoudige yogapad: Dharana

4.7. Het achtvoudige yogapad: Dhyana

4.8. Het achtvoudige yogapad: Samadhi

5. De energiewielen: Chakras

6. Energetische benadering poses: Vayus

7. De 5 Koshas: een kaart van onze innerlijk wereld

8. De vijf lagen van ons bewustzijn (video)